【第二胎輕鬆養】
人家說第一胎照書養，第二胎就… 輕鬆養了… 哈哈
真的是這樣耶!
回想小綠豆在吃副食品的前，我就買了好多 #參考書 來做功課
記得有一本還是日本人出的，大大一本像百科全書一樣
介紹各個月齡孩子三餐準備的菜單參考、還有各種食物營養素
當時我每天都捧著那本書，研究要準備什麼給他吃
寶貝吃的都是有機店貴森森的米、青菜、肉
但是大人就隨便吃
(我老公都哀怨的說：有機的給小孩吃 有毒的我們自己吃…)
但第二胎，弟弟明顯沒有這麼好的『待遇』(笑)
第二胎我真的放鬆很多，
他幾乎是我們餐桌上有什麼就跟著吃什麼 (小毛豆目前7個月大)
像昨晚我家餐桌上的晚餐(圖一)
我就挑一些起來加上白飯準備給小毛豆吃(圖二)
簡單的用調理機打成糊狀(圖三、圖四)
↑調理機原本塑膠量杯因為有刮痕，我怕會讓寶寶吃到塑膠屑，所以換成不銹鋼，還可以水煮消毒真不錯，推薦給大家!
小毛豆吃一整碗吃光光哦!!!
和大家分享我幫寶寶製作副食品的幾個簡單原則，大家參考哦~
●有人會問：大人的食物都有加油、加鹽調味，不會對寶寶的腎臟造成負擔嗎?
→第一胎小綠豆的副食品我的確就是無油無鹽，但後來幾個小兒科醫師朋友告訴我：其實寶寶副食可以和大人吃一樣的沒關係
(不過一定要弄成適合各個月齡寶寶吞嚥的質地)
重點是，大人的健康也要兼顧!
所以大人的三餐，要 #少油 #少鹽
自然寶寶就不會吃到太重口味的啦 ~
(不過因為太乾不好打成糊狀，我還會再加開水稀釋，每次給寶寶吃之前，我也會試一下味道，再給寶寶吃哦~)
●現打現吃，營養最完整、也最衛生
我家因為有婆婆、奶奶幫忙，所以小孩的副食品都沒吃過冰磚，畢竟食物做好→打泥→冷卻→裝盒→冰凍，然後要吃再拿下來退冰→解凍→加熱，過程中很容易因為某個環節沒有注意，食物遭細菌入侵破壞，寶寶就容易拉肚子
●食物種類多樣化、均衡，一歲前不給 #生食 #蜂蜜 #鮮奶
其它像是雞蛋、海鮮、肉類、水果等等…
都可以少量多樣化的給寶寶嚐試哦~
小毛豆四個月就開葷了，應該說比哥哥幸福吧 XD
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